5 Makanan yang Membuat Anda Kenyang Lebih Lama

5. Jeruk

Click this bar to view the full image.

Jeruk adalah salah satu buah yang mampu memberi efek kenyang selain apel, karena kandungan seratnya yang tinggi. Banyak makan serat juga bisa melawan kegemukan dan menghasilkan perut yang rata